この爽快感はどうよ

ワタシは３本ローラーも決してキライではありません。でも、ちょっとだけ退屈でもあります。

大晦日〜元旦にかけて今イチな天気が続いていたのですが、今日は気持ちのいい快晴。気温も高めであります。という訳で、近所の河川敷道路で気分転換も兼ねたＬＳＤトレーニング。

トレーニングと言うにはおこがましい時間＆距離ですが、今のワタシにはちょうどいいのです。

• 本日のトレーニング
  • 平坦路でＬＳＤ･･･３３分　13.1km
  • ＭＢＴエクササイズ･･･１５分×２回

　 （ウォームアップ＆クールダウンとして）

• 身体データ

項目	内容	前回比	注　記
体重	66.3kg	-0.4kg
体脂肪率	16.7%	+0.1%	軽くヤバイ･･･
筋肉量	52.3kg	-0.4kg

※身長174.0cm　標準体重66.6kg

[きょうのひとコマ]
思わず口元が緩んじゃう。Photo:moizee