《昨日より続く》 バイクについて 雨が降り出してきたため、バイクの講義は省略されました。ちょっと残念・・・。 スイムについて 場所を《オーシャンドーム》に移してスイムの講義。まずは流れるプールを使用して、泳ぎ方(クロール)の基礎から。 腕は“肩甲骨…
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