昨日、5月22日以来久しぶりに、ラスパたかざきへ泳ぎに行きました。まずは充分にストレッチを行ってから水中ウォーキング。そして25〜50mおきに休憩を取りつつ数百mほど泳ぎました。(ワタシ的には)自転車の楽しさには一歩譲るものの、水泳もチョ…
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