教えて！白戸先生（その１）

本日より数日間に渡って、３月２６日（日）《フェニックス・シーガイア・リゾート》にて開催された【白戸太郎氏のトライアスロン教室】のレポートをお送りします。

【白戸太郎氏のトライアスロン教室】とは、今年５月７日に開催される【宮崎シーガイアトライアスロン大会】に向けて、プロトライアスリートで本大会のアドバイザーでもある白戸太郎氏にトライアスロンのイロハを教えてもらっちゃおうゼ！という、ワタシのような初心者にとってヒジョ〜にありがたいイベントなのです。

朝９時、会場となるオーシャンドームに集まった参加者は約３０名。そのうちトライアスロン初心者が約半数で、年齢構成は小学生〜ワタシの父親くらい（？）の方までという幅広さ。『トライアスリートを志すヒトってこんなにいるんだぁ』と感動する。

そして講師の白戸太郎氏が登場。以前から雑誌等では拝見したことはあるものの、実際にご本人と対面するのは今回が初めて。百戦錬磨の猛者だけあって、ただならぬオーラを発しているかと思いきや、第一印象は『近所の気のいいアニキ』あるいは『ＮＨＫの体操のオニイサン』といった感じでフレンドリーさ満点。

あいさつもそこそこに、まずは柔軟運動。肩甲骨・股関節・ヒザを大きくゆっくり回す。ただそれだけの動作なのに、身体が次第に温まっていくのが実感できる（当日は今にも雨が降りそうな天候で肌寒かったのです）。そして二人一組となり、フラミンゴの如く片足立ちとなって向かい合い、相手と手のひらを合わせてうまくバランスを取ながら互いに押し合う。身体がさらにヒートアップし、寒さも気にならなくなったところで、いよいよ講義スタート！

《明日へ続く》

• きょうのトレーニング
  • 自転車通勤･･･20km
• きょうのからだケア
  • 整形・形成外科でリハビリ
• からだデータ

項目	内容	前回比	注記
体重	66.2kg	-1.2kg
体脂肪率	15.6%	-1.3%	目標まであと2.6%　期限まであと19日
筋肉量	53.0kg	+0.6kg

※身長174.0cm　標準体重66.6kg

[きょうのひとコマ]
中央のグレーのウェアを着ている方が白戸太郎氏なのです　Photo:moizee