再開！

４月１９日以来、サボりまくっていた自転車通勤を再開しました。

今日は久しぶりの晴天。スイムも楽しかったけど、ワタシはやっぱり自転車が何よりイチバン楽しいです。

実は、まだほんの少〜しだけノドが痛いので、しばらくは無理せず、晴れの日だけ自転車通勤することにします。

クルマ通勤に慣れきってしまい、雨の日に自転車に乗るのがおっくうになった、という訳では決して無いので念のため（笑）

• きょうのトレーニング
  • 自転車通勤･･･20km
• きょうのからだケア
  • 特になし
• からだデータ

項目	内容	前回比	注記
体重	68.2kg	-0.4kg
体脂肪率	18.5%	-0.3%
筋肉量	52.7kg	-0.1kg

※身長174.0cm　標準体重66.6kg

[きょうのひとコマ]
ああっ、【宮崎ウラトライアスロン大会】のゼッケンNo.を付けっぱなしだ！　Photo:moizee