本日より自転車通勤を再開しました。
前回の自転車通勤は５月２４日だったので、ずいぶんと久しぶりであります。やっぱ自転車は楽しいですナ。
未だにノドから胸にかけて腫れぼったいのは、たぶん気のせいです。これからジワジワと運動量を増やしていこうかな？
- きょうのトレーニング
- きょうのからだケア
- からだデータ
| 項目 |
内容 |
前回比 |
注記 |
| 体重 |
71.6kg |
+0.2kg |
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| 体脂肪率 |
19.6% |
+1.1% |
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| 筋肉量 |
54.6kg |
-0.6kg |
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※身長174.0cm 標準体重66.6kg
[きょうのひとコマ]
目下、自分撮りを研究中 Photo:moizee
