１０ｋｍＴＴ

１０月１５日（日）に開催される宮崎市トライアスロンフェスタ２００６の“２，３人でトライアスロンの部”に、スイム：小吉さん、ラン：小吉さんのお知り合いの方、バイク：moizeeの３名でエントリーすることになったのは既報のとおりであります。

先日、小吉さんから『moizeeさん、バイク１０ｋｍの予想タイムは？』と、尋ねられました。どうやら参加申込書にスイム・バイク・ランの予想タイムを記入する必要があるようです。その場では適当に『う〜むむむ、２０〜３０分くらいかしら？』と答えたものの、１０ｋｍの所要タイムって計測したこと無いなぁ･･･。という訳で、本日計測してみました。

天候は曇りで時折雨がぱらつくものの、ほぼ無風でタイムトライアルには申し分ないコンディション。事前にウォーミングアップを充分に行い、いざ計測開始ッ！そしてポラールＳ７２０ｉにて計測したデータをポラール プレシジョン パフォーマンス ソフトウェアにて解析した結果が、添付したグラフになります。

１０ｋｍタイムトライアルの結果は１８分２３秒でした。･･･たぶん遅くはない、よね？

いやぁ〜それにしても、マジで運動したのは宮崎ウラトライアスロン大会以来ですヨ。タイムトライアル走行中は頭がクラクラしてきました。運動不足も甚だしいですなぁ･･･。

宮崎市トライアスロンフェスタ２００６まで、（今日も入れて）あと２３日。チームメイトに迷惑をかけないよう、残された日々を精一杯トレーニングするわよ〜。

• きょうのトレーニング
  • ロードバイクでタイムトライアル･･･33.0km
• きょうのからだケア
  • 特になし
• からだデータ

項目	内容	前回比	注記
体重	69.7kg	+0.3kg
体脂肪率	19.4%	+0.2%
筋肉量	53.3kg	+0.1kg
週間ＢＭＩ	23.02	+0.06	第38週

※身長174.0cm　標準体重66.6kg
※週間ＢＭＩは日〜土曜日の体重の平均値を基に算出（ＢＭＩについてはコチラを参照）

[きょうのひとコマ]
もっと身体を軽量化せねば･･･　Photo:moizee