釈明会見

またしてもダイエットに失敗してしまいました。

３月１日の日記にて『南日本サイクルフェスタｉｎ北薩広域公園の前日までに、体脂肪率を１３％以下にします！』と申し上げましたが、ダイエット期限となる本日の体脂肪率は下表の通り。目標には遠く及びませんでした。

では、敗因は何なのか？

当初は、明日４月１６日に開催される【南日本サイクルフェスタｉｎ北薩広域公園】に出場すべく、ロードバイクにガンガン乗ってトレーニングに励む予定でした。ところが！３月１７日の日記にて体調不良を訴えて以来、未だに体調が元に戻らないのです。何だかミョ〜に疲れやすくて、身体がだるいのです。質・量ともにトレーニング不足な現状では、目標達成に至らなかったのも止むを得ません。もっとトレーニングしたいのよ、ホントは･･･。

先日も内科で診察してもらったのですが、医師いわく『風邪をこじらせちゃったのかねぇ？』との事で、カゼ薬を処方してもらいました（写真は《コチラ》）。今度こそ完治させたいものです。

３月２１日の日記に記載したとおり、明日の【南日本サイクルフェスタｉｎ北薩広域公園】には出場せず、【宮崎シーガイアトライアスロン大会】に全力を尽くすと宣誓したワタシ。よって、ダイエットについても『宮崎シーガイアトライアスロン大会の前日までに体脂肪率を１３％以下にする』ことを新たな目標とします。

まぁ、ここまでアレコレ書きましたが、要するに『期限の先延ばし』なのです。今回ばかりは大目に見てやって下さい･･･。

• きょうのトレーニング
  • 水泳＆水中ウォーキング･･･40分
  • 自転車通勤･･･20km
• きょうのからだケア
  • 特になし
• からだデータ

項目	内容	前回比	注記
体重	66.3kg	-0.2kg
体脂肪率	16.3%	+0.9%	目標まであと3.3%　期限まであと0日
筋肉量	52.6kg	-0.8kg

※身長174.0cm　標準体重66.6kg

[きょうのひとコマ]
現在の体形。ワキ腹あたりが怪しい･･･　Photo:白い西都さん