Ｈｅａｖｅｎ−１１

まだまだ暑い日が続きますなぁ。

たった片道１０ｋｍの自転車通勤でも、会社に到着する頃には汗ビッショリであります。特に背中にはザックを背負っているため、ンもうビショビショ。そんな時ワタシは会社に直行せず、最寄りのコンビニで４〜５分ほど涼んでから会社に向かうことにしています。

店内で立ち読みしたり、新製品のスヰーツをチェックしたり･･･。そしてジュース（オキニイリはコレ）を買って店の前でズビビビィーと飲めば、暑さでだらけたココロとカラダが気分一新！なのであります。<<明日へ続く>>

• きょうのトレーニング
  • 自転車通勤･･･20.0km
• きょうのからだケア
  • 特になし
• からだデータ

項目	内容	前回比	注記
体重	70.4kg	変化ナシ
体脂肪率	20.0%	+0.7%
筋肉量	53.4kg	-0.5kg

※身長174.0cm　標準体重66.6kg

[きょうのひとコマ]
まさに天国　Photo:moizee