恥ずかしいけど見てください・・・ - 自転車に乗ったり乗らなかったり　[ 更新終了 ]

ヒザを痛めて自転車に乗れなくなってから、早くも１ヶ月以上経ってしまいました。

リハビリも兼ねて水泳やウォーキングを行うも、以前のように自転車で週１５０〜２００ｋｍ走っていた頃と比べると運動量は低下しているわけで、体重がジワジワ上昇してきましたよ。ヤバイ！ヤバイですぜダンナ！！

実はワタシ、自転車に乗る前は体重約９０ｋｇのデブだったのですよ。その頃の免許証の写真が見たいアナタはぜひリクエスト下さい（笑）

昔のワタシになんか戻りたくないわ！という訳で、自分にプレッシャーをかけるべく、本日よりこの場をお借りして日々の体重（その他）の変化を包み隠さず公表します！

※身長174.0cm　標準体重66.6kg

ちなみに、体脂肪率は１８才〜３９才男性のばあい、
　・11〜16%･･･−標準
　・17〜21%･･･＋標準
　・22〜26%･･･軽肥満
　・27%以上･･･肥満
だそーです（ＴＡＮＩＴＡ体組成計より）。

アレコレ言ってる割にトレーニングやってねーぢゃん！というツッコミは無しの方向でひとつお願いします・・・。