Hurry up!
【天草下島一周サイクルマラソン】を来週末に控え、『よっしゃ！今日は予行演習で１００ｋｍ走るゼ！！』と意気込んでおりましたが、ヒザの痛みが再発したため止むを得ずトレーニングは中止。久しぶりに整骨院でハリを打ってもらう。
『歳をとると疲労が時間差でやって来る』などど申しますが、先週の【海の中道３時間耐久ＭＴＢ選手権】から今日で６日。その時の疲労が、今日ヒザに出たのかも知れませんねェ。
明日のトレーニングは、ヒザの様子を見ながら軽めの負荷で行います。無理は禁物ですな。
特報！本日moizeeは『究極の軽量化』を実施。それは何か？詳細は明日。刮目して待て！！
| 項目 | 内容 | 前回比 | 注記 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 65.5kg | +0.4kg | |
| 体脂肪率 | 14.5% | -1.0% | 目標まであと1.5% 期限まであと4日 |
| 筋肉量 | 53.1kg | +1.0kg | |
| OwnIndex | 56 | -1 | |
| HRmax-p | 183bpm | -1bpm |
※身長174.0cm 標準体重66.6kg
[きょうのひとコマ]
さくぅらぁわぁぁまだかいな？Photo:moizee
