ドキドキ☆スイム

１２月２９日にラスパたかざきにて泳ぎ納めを行った際にポラールＳ７２０ｉにて計測したデータを、ポラール プレシジョン パフォーマンス ソフトウェアにて解析してみました。

スイムでポラールを使用したのは初めてだったのですが、心拍数は想像していたよりも低く、Ｍａｘ：１７７ｂｐｍ，Ａｖｅ：１６５ｂｐｍでした。体感的にはＭａｘ：１９０ｂｐｍくらいのキツさなんだけどなぁ（笑）。

グラフを見ると心拍数はほぼ一定で、自転車でガンガン走っている時のような大きな変動はありません。スイムは（途中で大幅にスピードアップ・ダウンしない限り）負荷が一定だから、という事かしら？もしこれがオープンウォーターだったら事情は異なるのかもしれませんネ。

ちなみに、タイムは１０００ｍで２３分５７秒でした。まぁ速くないのは確実として（泣）、これってやっぱり遅いのかなぁ？遅いんだろうなぁ･･･。

• きょうのトレーニング
  • お休み
• きょうのからだケア
  • 特になし
• からだデータ

項目	内容	前回比	注記
体重	67.0kg	+0.1kg
体脂肪率	16.2%	+0.3%
筋肉量	53.2kg	-0.2kg

※身長174.0cm　標準体重66.6kg

[きょうのひとコマ]
速度とケイデンス表示はありません（笑）　グラフ:moizee